حالت بختک Can Be Fun For Anyone

حالت بختک Can Be Fun For Anyone

Blog Article

سن نیز می‌تواند عامل موثری در بروز بختک باشد. این پدیده در سنین جوان‌تر و در بین افراد جوان‌تر شایع‌تر است. با بالا رفتن سن، احتمال بروز بختک کاهش می‌یابد.

در این بخش از سلامت روان در نمناک درباره بختک یا فلج خواب بیشتر بدانید و علائم آن را بشناسید.

اجتناب از کافئین و قند زیاد: مواد غذایی حاوی کافئین یا قند بالا را از رژیم غذایی کودک دور کنید، مخصوصاً در ساعات نزدیک به خواب.

در نتیجه، حتی فقط تایید تشخیص و اطمینان دادن به فرد توسط پزشک می تواند مفید و کافی باشد.

توهمات مزاحم که شخص در آن احساس می کند یک وجود تهدید کننده « بختک » حضور دارد،

مراجعه به پزشک برای بررسی علت بختک و مشاوره با متخصص خواب در صورت نیاز به درمان‌های خاص یا روان‌درمانی.

بسیاری از دانشمندان معتقدند که چندریختی (پلی‌مورفیسم) ژنتیکی میتواند عامل وقوع فلج خواب باشد.

برخی از افراد مبتلا به بختک از خوابیدن میترسند و برخی از تنهایی خوابیدن میترسند

تغییرات در سبک زندگی یا مصرف قرص های خواب آور و آنتی هیستامین ها ممکن است به فلج خواب دچار شود.

بعضی از اختلالات روان‌شناختی مانند افسردگی و اختلال اضطراب می‌توانند با بختک ارتباط داشته باشند.

موارد بسیاری می توانند فلج خواب را به دنبال داشته باشند، به عنوان مثال محرومیت از خواب، استفاده از برخی داروها و برخی اختلالات خواب مانند آپنه ی خواب می توانند محرک این مورد باشند. هم چنین افراد دچار اختلالات ذهنی از جمله استرس و افسردگی، بیشتر در معرض تجربه کردن ناتوانی پس از خواب هستند.

سلام اتفاقا من از این پدیده خوشم میاد یجور هیجان خاصی بهم میده من تا چهار صبح تلویزیون تماشا میکنم و بعد که میرم بخابم بازم مدتی خابم نمیبره با گوشیم ورمیرم شاید علتش بخاطر اینه که دیر میخابم.

تجربه ترس و اضطراب شدید که می‌تواند باعث حمله پانیک شود.

 اما حرکتی click here را در اعضای بدن، که به صورت موقت فلج شده‌اند، تشخیص نمیدهند.